暑い日が続いたり、雷雨になったりで気圧の変化で体調不良の方が増えました☔️ 水分補給を十分にして、脱水症状にならないように気をつけて下さいね。 水ばかり飲むから、浮腫むと言われますが違います。 上手に排泄が出来てないんです。汗がかけない方も増えてます💦御手洗いも我慢してはダメですよ❗️ 一気に水分を採るのではなく、コップ一杯の水を1日にわけて1.5㍑から2㍑飲んで下さい🥤 一度に水分を吸収する量は決まってるんですよ。 暑い夏を上手に乗りきりましょう🌻
2022.07.29
2022.07.1
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2022.05.26
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