5月のお休み

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ゴールデンウィークは、予定はどのようにたててますか?
遊びに行く、旅行、帰省、休みなく仕事。。
そのうち1日だけ身体のメンテナンスの日にしませんか?
普段頑張って身体の疲れを後回しにされてたりしてません?
痛い所もあったけど、何とかなったわ〜って放ったらかしにしないように!
痛みは身体からのSOSです。
しっかり治して、大事にならないようにケアしておきましょうね😊

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