ゴールデンウィークは、予定はどのようにたててますか？
遊びに行く、旅行、帰省、休みなく仕事。。
そのうち1日だけ身体のメンテナンスの日にしませんか？
普段頑張って身体の疲れを後回しにされてたりしてません？
痛い所もあったけど、何とかなったわ〜って放ったらかしにしないように!
痛みは身体からのSOSです。
しっかり治して、大事にならないようにケアしておきましょうね😊
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